Biobalans = bra!

Skapa biobalans 

Undvik
mat med socker
mat som fastnar på tänderna
negativ stress
att trycka ner dina känslor
 
Lägg till i kosten
omega 3-fettsyror
rikligt med gröna och färgglada grönsaker, frukt, bär och lök
kallpressad oliv- och rapsolja
drick 1,5 - 2 liter vatten per dag (obs! gäller ej för bleka (anemiska), frusna eller svullna personer som måste stärka sin energi först)
 
Lägg till i vardagen
sömn och vila (meditation)
värme
ljus
beröring
motion  

Biobalans innebär att vi lever med kroppen i balans. Det är en förutsättning för en fungerande kropp. Till exempel är vi beroende av att ha en någorlunda konstant kroppstemperatur, en viss mineralkoncentration, en svag elektrisk spänning och kroppens egna magnetfält. Biobalans handlar om den inre miljön – pH-värdet, vätskorna och molekylerna – men också om de olika cellerna och deras symbios med alla mikroorganismer i kroppen. Det finns betydligt fler bakterier i kroppen än det finns celler, och de hälsofrämjande bakterierna är en livsnödvändighet eftersom vi existerar i symbios med dem. Vi fungerar enligt vissa givna villkor, och detta finstämda samspel håller i sin tur igång livsprocesserna.